一昨日の文化の日のmode練習は 「自然薯掘り！」って練習か？ いやいやそれがそれが、マジ掘りするとお体がギシギシに・・。 おかげさまで昨日は全身筋肉痛になってしまった。 よって今朝は、体をほぐす意味で国際村にて2時間じっくり筋肉を解いた。 そんで…