本日やっと、風邪が治ったみたいだ！！ 良かった。良かった。 土曜夜になにやら具合が悪くなった感もあったが 気が付かないふりをして、翌日曜日mode練習に参加したのがいけなかった。 松輪を周回する毎に呼吸が苦しくなり咳も止まらなくなり 変えるころには…

今日もmode練習があったのだけど・・・。 僕は先週からの足の痛みが残っていたので 一人松輪へ自主練習に向かった。 今日の課題もやはり高回転大島乗り（16Tx27T）・・・。 現地に着くと南風が強くて登り追い風、下り向かい風。 これでは、偏った走りになっ…

先週からどうもお疲れだったのと、 雨が続いていたので、気まぐれで「3本ローラー」に乗り始めた。 でもさ、どうしても気分が「ハムスター」になってしまって 楽しくない！！！ 何が楽しくて乗っているのか自問自答を繰り返していたんだけどさ 「ふっ？！？…

今日はじめてmode練習で途中離脱してしまった。 昨日の練習で無理をしすぎたみたいだ。 逗子→宮ヶ瀬→鶴姫峠→道志→宮ヶ瀬→逗子 おおよそ230km位、平均速度26km/hだったと思うが・・・。 大島乗りを意識して回転数Avを90回転。 平坦は110回転以上を心に決めて…

と〜と〜、壊れた！僕の身体。 GW合宿、松姫峠、そして本日の「スバルライン2本ちょっと」で、ボン！ 特に2本目で体重の5倍かけてしまったのが致命的だった。 本日帰宅後、全身の血管が浮き上がり掌、膝裏、肘に湿疹が出てしまった。 こうなると・・・もう〜…

ＧＷも終わった。 って言うかやっとさ、「終わった。」 これほど自転車三昧な日々を過ごしたのは初めてだと思う。 トータル走行距離600kmとたいした距離ではないが トータル標高高さは9000〜10,000mくらいだと思う。 こんなにもわがままな生活ができたのも …

ちかれた〜〜。 先程mode合宿から無事帰還！ それにしても内容が濃かったな〜。 疲れたから本日はこれまで。 ・・・・・・・ 続き メチャクチャよく寝た翌日の今日。 お仕事済ませて自転車洗ってみたら ・・・前輪が・・・新品なのに割れてた！！ 危なかった…

本日も午前中mode練習、午後仕事。 6時30分ヒラコ発、ヤビツ3本＋ちょっと。 細かいことを今日は書く気になれない。 只、このところのmode練習はかなり怠けていたことが分かった。 時間を無駄にしてしまった。もったないし悔しい〜。 それが分かったのは、ヤ…

今回は、前回ブログのコメント返しって事で。 モーリーさんへ、 一瞬のすれ違いでのアドバイスだったのでタイムリーだったかどうか・・・。 只、前半に比べて状態が立っていて「踏み込んで」いるように見えてしまったので ついつい声をかけてしまいました。 …

本日のmode練習は、面白かった！！！ A・Bチームに分かれてそれぞれ「中山峠」「ヤビツ峠」へ出発！！ 僕はBチームの高齢者部隊でのんびり「ヤビツ峠」に向かった。 一本目は、Ｏ島キャプテンコントロールで、 「ワンヤ、ワンヤ」話しながら楽しく登って一回…

今日は久しぶりに「平撃ち」に行ってきました。 14時までお仕事をして、自転車乗るか、海行くか迷った末に 久しぶりに「平撃ち」に！！！ やっぱ海は良いね。色んなこと忘れられるし、見ていて飽きない。 そんでもって釣果は・・・没。 大潮下げ初めで潮はバ…

今朝は「晴れ・・曇り？」 微妙な天気だけど「雨」じゃなかった。 6時30分ヒラコ集合でmode練習！ A・Bチームに分かれてスタート 僕は,大島キャプテン率いるBチームで「松輪10周回練習」 練習課題は、「200W走行キープ」 キャプテンとyujinさんがパワーメー…

今日は「雨」 気持ち良くお仕事しています。 先日我が家に「ガイガーカウンター」が届き早速「計測、計測」 おおむね0.12〜0.15マイクロシーベルトで一安心。 家族も、文部省等の公開数値と違わない事が確認できて ホットしているみたいだ。 読んでいるみん…

週末2日間mode練習にも参加できた。 日曜日の富士山練習は気象条件が芳しくなかったので中止にはなってしまったが 国際村〜子安の里〜草原を走ると言う面白い練習を監督がしてくれた。 う〜ん。本来の生活リズムが取り戻せた感も出てきたけれど・・・。 ちょ…

今日は3週間ぶりにmode練習参加。 東日本大震災の影響でこのところ個人練習もおろそかだったので どうなるものか不安だったけど、 距離が110kmと短かったので、なんとかなった。 本当は宮が瀬を越えて山梨方面まで行く予定だっのでけど 緒事情があって中止と…

本日も、と〜ぜん出勤・・・ホロロ。 通勤途中で朝練modeメンバーとつれ違った。 せつない。 数メートル葛藤してハンドルを右に切り国際村へ、 8時までには事務所に着きたかったが、負けた。 秋谷側5本流して出社。 このところ乗ってなかったので体重が2kg落…

あれから2週間がたった。 色々な物が無くなり、必要でない余計なものが出てきた。 これからが本番だと思う気持ちと もう勘弁してくれって気持ちが交錯している。 でもね〜それってそう考えられる環境にいられるだけ幸せね。 選択や迷いや躊躇なんていってい…

まつともよさんじゃないけど・・・。 こんな時だからブログ書いておこう。 今朝もいつも通り「葉山国際村秋谷3本葉山3本」 クルクル〜クルクル〜。 昨日の朝は「まめきちさん」とお会いした。 軽く話すと驚くことに彼女は 週3回朝錬で国際村を使ったコースで…

今回の地震で被災された方々に 心から深くお悔み申し上げます。 当社は計画停電グループ1に属している為、 本日午後16時20分〜20時30分まで業務停止してしまう可能性があります ご迷惑をおかけすると思いますが、宜しくお願いいたします。 （有）RYU設計工場…

エコ、エコ、エコに隠された恐怖が今、 日本列島に激震をもたらしているような気がする。 今更だけど僕は前々から「？」だったんだけど・・・書くね。 みんなが素晴らしいようにほめたたえている「エコ」ってさ ハイブリッド車を初めオール電化に始まり 二酸…

いや〜参った。参った。 昨日の練習もさることながら 夕方から岡山監督宅で行われたmodeミーティング。 奥様の大変美味しい手料理を食しながら お酒を・・・・・・・飲みすぎました（凹） 20時30分に解散。 そのまま帰ればよいものを・・・・。 ゴン隊長をア…

珍しく土曜日なのに更新です。 今日のmode錬で人生初のことが起こったので書きますね。 hirako7時集合。 今日はYamameさんが初参加と言う事もあってか 秦野方面にサイクリングとの事で、平和なスタートとなった。 大磯までは2グループに分かれてゆったりのん…

本日正午「Mt富士ヒルクライム」エントリー無事完了！！ ホッ・・・良かった。 先着順だったのでドッキドキだったんだけど何とか 一般クラス男子でエントリー さてさて、いよいよ今年のレースも始まった。 今年の予定は 4/10 JBCF 伊吹山ドライブウェイヒル…

昨日は今年初レースで修善寺に行ってきた。 朝5時30分にhusserlさんと集合して、いざ出発！ 現地に着くと大方のメンバーが既に集合していた 今回の「hirakomode」出走メンバーは クラスA・・・BBさん クラスB・・・ゴン隊長、ワンちゃんさん、Y田さん、a2shi…

今年もそろそろ「Mt富士ヒルクライム」の申し込み時期だ。 HPをみると開催日は6/12となっていた。 実業団の「あざみ」とは、一週間ずれているので、今年も出場決定だ！！ っても、受付先着順なので正確には参加希望だけどね。 そんでもって問題は出場クラス…

あ〜週初めだと言うのに、お腹がダルイ。 参った。参った。 この週末は、お仕事が一段落着いたので心置きなく mode練習に参加するつもりだったが 土曜の松輪周回練習で心身ともに終わってしまった。 この2週間は、自分錬、mode錬共にアウター縛りトルク一定…

え〜本日は晴天なり！晴天なり！ って朝から晴れてたのでmode練習に参加しようと 自転車を動かすと・・・・・パンクしていた。（涙） 昨日の朝錬でタイヤにガラス片が刺さっていたみたいで スローパンクしていた。 急ぎ事務所にチューブを取りに行き遅れて松…

本日は「ヤビツ峠」 6時起床、昨日の教えを思い浮かべてヒラコへ向かった。 本日もほぼフルメンバーが集合していて、 昨日僕が教わった内容を、他のメンバーが監督に聞こうとせがんでいると 監督が、本日一発目の教えを！！！ 「ぶりぶりって感じでお尻を大…

今日のmode練習は、良かった！ この1週間悩み続けた事の「解」をマンツーマンで、教えてもらえた。 今朝起きて、何気に今年初めて「心拍計」を着けて練習してみる気になった。 ここ2ヶ月くらいあえてそれ無しで、自由に練習をしていたんだけど なぜか？今朝…

昨日、チームブログでペダリングについて色々な話が出た。 話の始まりは先日の「ペダリング解析」からなんだけど 話がどんどん進み迷宮界に突入しそうになったので、 一先ず退散して帰宅した。 そんでもって、今朝走りながら色々考えてみたら 分かっちゃいま…